Sejarah Resolusi Tahun Baru

TRADISI DARI Resolusi Tahun Baru berjalan kembali ke 153 B.C. Janus, seorang raja mistis Roma awal ditempatkan di kepala kalender.

Dengan dua wajah, Janus dapat melihat kembali peristiwa masa lalu dan meneruskan ke masa depan. Janus menjadi simbol kuno untuk resolusi dan banyak orang Roma mencari pengampunan dari musuh-musuh mereka dan juga bertukar hadiah sebelum awal setiap tahun.

Tahun Baru tidak selalu dimulai pada 1 Januari, dan itu tidak dimulai pada tanggal itu di mana-mana hari ini. Ini dimulai pada tanggal tersebut hanya untuk budaya yang menggunakan kalender matahari 365 hari. 1 Januari menjadi awal Tahun Baru di 46 SM, ketika Julius Caesar mengembangkan kalender yang lebih akurat mencerminkan musim daripada kalender sebelumnya.

Orang-orang Romawi menamai bulan pertama tahun itu setelah Janus, dewa permulaan dan penjaga pintu dan pintu masuk. Dia selalu digambarkan dengan dua wajah, satu di depan kepalanya dan satu lagi di belakang. Dengan demikian dia bisa melihat ke belakang dan ke depan pada saat yang bersamaan. Pada tengah malam pada 31 Desember, orang-orang Romawi membayangkan Janus melihat kembali tahun lalu dan meneruskan ke yang baru.

Orang-orang Romawi memulai tradisi pertukaran hadiah pada Malam Tahun Baru dengan memberikan satu cabang lain dari pohon-pohon suci untuk keberuntungan. Belakangan, kacang atau koin yang dicetak dengan dewa Janus menjadi hadiah Tahun Baru yang lebih umum.

Pada Abad Pertengahan, orang Kristen mengubah Hari Tahun Baru menjadi 25 Desember, kelahiran Yesus. Kemudian mereka mengubahnya menjadi 25 Maret, hari libur yang disebut Annunciation. Pada abad keenam belas, Paus Gregorius XIII merevisi kalender Julian, dan perayaan Tahun Baru dikembalikan ke 1 Januari.

Kalender Julian dan Gregorian adalah kalender solar. Namun, beberapa kebudayaan memiliki kalender lunar. Satu tahun dalam kalender lunar kurang dari 365 hari karena bulan didasarkan pada fase bulan. Orang Cina menggunakan kalender lunar. Tahun baru mereka dimulai pada saat bulan purnama pertama (di Timur Jauh) setelah matahari memasuki Aquarius – kadang antara 19 Januari dan 21 Februari.

Meskipun tanggal untuk Tahun Baru tidak sama di setiap budaya, selalu ada waktu untuk perayaan dan adat istiadat untuk memastikan keberuntungan di tahun mendatang.

Tahun Baru Kuno

Perayaan Tahun Baru adalah yang tertua dari semua liburan. Ini pertama kali diamati di Babel kuno sekitar 4000 tahun yang lalu. Pada tahun-tahun sekitar 2000 SM, orang Babylonia merayakan awal tahun baru pada apa yang sekarang 23 Maret, meskipun mereka sendiri tidak memiliki kalender tertulis.

Akhir Maret sebenarnya adalah pilihan logis untuk awal tahun baru. Ini adalah waktu di mana musim semi dimulai dan tanaman baru ditanam. 1 Januari, di sisi lain, tidak memiliki signifikansi astronomi atau pertanian. Itu murni sewenang-wenang.

Perayaan Tahun Baru Babilonia berlangsung selama sebelas hari. Setiap hari memiliki mode perayaan tersendiri, tetapi aman untuk mengatakan bahwa perayaan Malam Tahun Baru modern pucat jika dibandingkan.

Bangsa Romawi terus mengamati Tahun Baru pada tanggal 25 Maret, tetapi kalender mereka terus dirusak oleh berbagai kaisar sehingga kalender segera menjadi tidak sinkron dengan matahari.

Untuk mengatur kalender yang tepat, senat Romawi, pada 153 SM, menyatakan 1 Januari sebagai awal Tahun Baru. Tapi perusakan terus berlanjut sampai Julius Caesar, pada 46 SM, didirikan apa yang kemudian dikenal sebagai Kalender Julian. Ini lagi didirikan 1 Januari sebagai Tahun Baru. Tetapi untuk menyelaraskan kalender dengan matahari, Caesar harus membiarkan tahun sebelumnya berlarut-larut selama 445 hari.

Tradisi Keberuntungan Global

Dengan Tahun Baru, kita akan melihat beberapa ritual keberuntungan dari seluruh dunia. Mereka dipercaya membawa keberuntungan dan kemakmuran di tahun mendatang.

AUSTRIA – Babi yang sedang menyusui adalah simbol untuk keberuntungan untuk tahun baru. Ini disajikan di atas meja yang dihiasi babi kecil yang bisa dimakan. Makanan penutup sering terdiri dari es krim hijau pepermin dalam bentuk semanggi berdaun empat.

INGGRIS – Inggris menempatkan keberuntungan mereka untuk tahun mendatang di tangan tamu pertama mereka. Mereka percaya pengunjung pertama setiap tahun harus laki-laki dan membawa hadiah. Hadiah tradisional adalah batu bara untuk api, roti untuk meja dan minuman untuk tuannya. Untuk keberuntungan, tamu harus masuk melalui pintu depan dan pergi melalui belakang. Tamu yang memiliki tangan kosong atau tidak diinginkan tidak diizinkan masuk terlebih dahulu.

WALES – Pada tol pertama tengah malam, pintu belakang dibuka dan kemudian ditutup untuk melepaskan tahun lama dan mengunci semua nasib buruknya. Kemudian pada jam dua belas jam, pintu depan dibuka dan Tahun Baru disambut dengan semua keberuntungannya.

HAITI – Di Haiti, Hari Tahun Baru adalah pertanda tahun yang akan datang. Orang-orang Haiti memakai pakaian baru dan bertukar hadiah dengan harapan itu akan menjadi pertanda baik untuk tahun baru.

SICILY – Sebuah tradisi Sisilia kuno mengatakan keberuntungan akan datang kepada mereka yang makan lasagna pada Hari Tahun Baru, tetapi celaka jika Anda makan makaroni, karena mie lain akan membawa sial.

SPANYOL – Di Spanyol, ketika jam menunjukkan tengah malam, orang Spanyol makan 12 buah anggur, satu dengan setiap tol, untuk membawa keberuntungan selama 12 bulan ke depan.

PERU – Kebiasaan Tahun Baru Peru adalah sebuah spin pada tradisi Spanyol untuk memakan 12 buah anggur pada pergantian tahun. Tetapi di Peru, anggur ke-13 harus dimakan untuk menjamin keberuntungan.

YUNANI – Roti Tahun Baru khusus dipanggang dengan koin yang terkubur dalam adonan. Potongan pertama adalah untuk anak Kristus, yang kedua untuk ayah dari rumah tangga dan potongan ketiga untuk rumah. Jika potongan ketiga memegang koin, musim semi akan datang awal tahun itu.

JEPANG – Orang Jepang menghias rumah mereka sebagai penghormatan kepada dewa-dewa yang beruntung. Salah satu tradisi, kadomatsu, terdiri dari cabang pinus yang melambangkan umur panjang, batang bambu yang melambangkan kemakmuran, dan bunga plum yang menunjukkan kemuliaan.

CHINA – Untuk Tahun Baru Cina, setiap pintu depan dihiasi dengan lapisan cat merah segar, merah menjadi simbol keberuntungan dan kebahagiaan. Meskipun seluruh keluarga mempersiapkan pesta untuk Tahun Baru, semua pisau disimpan selama 24 jam untuk mencegah siapa pun memotong diri mereka sendiri, yang diduga memotong nasib baik keluarga untuk tahun berikutnya.

AMERIKA SERIKAT – Ciuman yang dibagikan pada pukul tengah malam di Amerika Serikat berasal dari bola bertopeng yang sudah umum sepanjang sejarah. Sebagaimana tradisi memilikinya, topeng melambangkan roh jahat dari tahun tua dan ciuman adalah pemurnian ke tahun baru.

NORWEGIA – Orang Norwegia membuat puding beras di Tahun Baru dan menyembunyikan satu buah badam utuh di dalamnya. Kekayaan terjamin masuk ke orang yang melayani memegang almond beruntung.

tahun baru Imlek

Kecuali untuk segelintir orang yang dapat melacak kapan Tahun Baru Cina, mayoritas orang China hari ini harus bergantung pada kalender khas Cina untuk menceritakannya. Oleh karena itu, Anda tidak dapat berbicara tentang Tahun Baru Cina tanpa menyebutkan kalender Cina pada awalnya.

Kalender Cina terdiri dari sistem Gregorian dan lunar-solar, dengan yang terakhir membagi satu tahun menjadi dua belas bulan, masing-masing pada gilirannya juga dibagi menjadi tiga puluh sembilan setengah hari. Kalender sistem ganda yang terkoordinasi dengan baik mencerminkan kecerdikan Cina.

Ada juga sistem yang menandai tahun-tahun dalam siklus dua belas tahun, menamai mereka masing-masing setelah hewan seperti Tikus, Sapi, Harimau, Kelinci, Naga, Ular, Kuda, Domba, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi. Orang-orang yang lahir pada tahun tertentu dipercaya untuk berbagi beberapa kepribadian hewan tertentu itu.

Cara Mengucapkan Selamat Tahun Baru dalam Bahasa Spanyol dan Cara Berbicara Bahasa Spanyol Kuba

Hari ini, Anda akan belajar bagaimana mengucapkan Selamat Tahun Baru dalam bahasa Spanyol dan cara berbicara bahasa Spanyol Kuba. Beginilah cara mengucapkan Selamat Tahun Baru dalam bahasa Spanyol: "Prospero Año Nuevo." Namun perlu diingat bahwa Anda dapat mengatakan "Prospero Año Nuevo" atau "Feliz Año Nuevo." Atau seperti yang mereka katakan di Kolombia, "Feliz Año."

Setelah saya menulis artikel baru-baru ini di mana saya memasukkan "foto" dan "receta" untuk pegao, concon atau cucayo (kelezatan yang terdiri dari beras renyah yang menempel di dasar pot), seorang pembaca menanggapi dengan email yang sangat menarik:

"Muchas gracias, Patrick. BTW, di Kuba, kerak nasi di bagian bawah panci disebut la raspa, dan makanan lezat di sana juga. Gracias por la receta, tambien. Kebanyakan orang hari ini hanya melupakan raspa dan menggunakan penanak nasi, tapi aku benci mengumpulkan lebih banyak gadget! Aku memang menggunakan pressure cooker-ku.

Saya banyak memasak Kuba. Aku menyukainya.

Kami akan memiliki Noche Buena tradisional pada Malam Natal dengan Lechon Asado yang saya suntik dan diasinkan dengan mojo selama setidaknya 24 jam, yuca con mojo, frijoles negros, arroz, (jika Anda memasak nasi dan kacang bersama itu disebut Moro y Cristianos), mungkin beberapa platanos maduros fritos (yum), salad, dan untuk makanan penutup dan mungkin beberapa Turrones. Saya belum pernah punya Turrones, tapi itu bagian dari makanan Natal tradisional. Apakah Anda masih tinggal di Kolombia? Saya mencoba membuat arepas, tetapi tidak membuat mereka memasak dengan benar. Plus, saya tidak yakin kita memiliki harina yang tepat di sini. Saya menggunakan satu orang Meksiko untuk tamale dan tortilla "

Itu berakhir emailnya.

Saya ingin berbicara tentang emailnya dengan Anda karena saya pikir itu sangat menarik. Saya benar-benar menemukan kata atau frasa "la raspa" pada minggu lalu, untuk pertama kalinya, ketika saya meneliti Net untuk "fotos" dan "recetas" untuk pegao, concon atau cucayo, dan melihat bahwa itu adalah kata yang cubanos digunakan untuk lapisan beras renyah yang digores dari dasar pot. Tetapi saya tidak ingin memasukkannya dalam artikel terakhir saya kecuali sebuah cubano atau seseorang yang akrab dengan "la cultura de Cuba" menegaskan bahwa "la raspa" adalah kata yang digunakan di Kuba untuk beras renyah yang menempel di dasar pot.

Kata "raspa" rupanya berasal dari kata kerja "raspar" yang berarti "mengikis."

Tetapi saya juga menemukan emailnya sangat menghibur karena dia mengatakan bahwa dia memaafkan raspa dan menggunakan penanak nasi. Saya memiliki penanak nasi di "apartamento" saya di Medellin, dan setiap kali salah satu dari amigas Kolombia saya mengunjungi dan memasak nasi, mereka juga, karena kemudahan, melupakan "caldero" (panci besi cor atau panci masak aluminium) dan pegao, concon, cucayo, atau raspa. Yang saya tentu tidak senang karena saya suka makan nasi renyah yang menempel di dasar pot.

Dan hal lain yang dia katakan yang saya rasakan juga tipikal amigas saya di Medellín adalah dia memasak dengan pressure cooker.

Tetapi ketika saya tinggal di Barranquilla di pantai Karibia di Kolombia, "novia" saya tidak pernah dimasak dengan pressure cooker. Sebaliknya, dia akan merendam frijoles semalam untuk memastikan mereka lunak sebelum memasaknya pada hari berikutnya.

Tetapi "paisas" atau orang-orang Medellín sedikit lebih "kosmopolita" daripada "costeños" (orang-orang pesisir) dari Barranquilla dan lebih menyukai kenyamanan pemasak nasi dan penanak tekanan atas "calderos" (besi cor atau panci aluminium cor) dan "ollas" biasa (pot).

Jadi itulah yang ingin saya bagikan kepada Anda bahwa saya belajar tentang bahasa Spanyol atau budaya Kuba dan Kolombia.

Elder Care Tips dan Alat untuk Tahun Baru

Ketika Natal memasuki minggu terakhirnya, banyak orang mempertimbangkan masa depan dan bertanya-tanya apa yang Tahun Baru akan bawa. Bagi beberapa orang, ada rasa khawatir dan ketidakpastian yang semakin dekat dengan rumah. Di seluruh negeri, banyak warga lanjut usia dan keluarga mereka mungkin sedikit di masa depan.

Namun, ada beberapa cara untuk mempersiapkan Tahun Baru dan memastikan bahwa orang tua Anda mendapatkan perawatan yang layak mereka dapatkan:

Persiapan

Baik Anda seorang pengasuh keluarga atau mencari layanan profesional, hal pertama yang harus dilakukan adalah merencanakan dan mempersiapkan masa depan. Mungkin sulit pada awalnya tetapi perencanaan ke depan berarti lebih sedikit stres dan khawatir dalam jangka panjang. Pada tahap ini, penting untuk tidak membanjiri diri Anda dan menjaga opsi Anda tetap terbuka.

Untuk mulai dengan, pikirkan tentang kerabat Anda dan perawatan apa yang mungkin mereka butuhkan. Pertimbangkan apa yang bisa mereka lakukan saat ini dan apa yang harus mereka lakukan. Coba dan antisipasi setiap potensi masalah di masa depan. Asah kebutuhan relatif orang tua Anda dan putuskan apakah mereka membutuhkan perawatan 24 jam atau hanya sesuatu yang lebih dipersonalisasi. Jika Anda berencana untuk merawat keluarga Anda sendiri, carilah saran umum tentang cara merawat orang lain dari situs medis profesional.

Kerja tim

Mencari seorang kerabat lanjut usia adalah pekerjaan yang melelahkan untuk sebagian besar. Sebagian alasannya adalah karena banyak yang jatuh ke dalam perangkap pemikiran bahwa mereka harus melakukan semuanya sendiri. Ini adalah reaksi alami; Anda tahu keluarga Anda lebih baik daripada orang lain dan Anda tidak ingin mengambil risiko seseorang datang dan tidak memahami kebutuhan individu dari kerabat Anda.

Namun, bahkan jika Anda tidak mencari layanan profesional, pertimbangkan orang-orang di sekitar Anda, keluarga dan teman-teman yang mungkin lebih dari bersedia membantu. Bertanyalah dan buat sistem orang-orang yang datang dan melapor masuk. Sertakan beberapa kontak darurat jika memungkinkan selain diri Anda sehingga, jika Anda tidak tersedia, Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun yang terjadi.

Layanan profesional

Menemukan layanan profesional yang baik dapat, seperti banyak pencarian, menjadi luar biasa. Anda mungkin menemukan banyak tempat yang menawarkan layanan yang sama atau Anda mungkin dihadapkan dengan beberapa pilihan berbeda yang sangat bervariasi satu sama lain. Poin utama yang perlu diingat adalah ini: apakah pilihan layanan sesuai dengan apa yang saya tahu kebutuhan relatif saya?

Yang penting untuk diingat adalah apa yang berhasil untuk semua orang, baik Anda sendiri maupun keluarga Anda. Identifikasi poin-poin utama dari layanan dan sesuaikan mereka dengan apa yang Anda tahu paling berhasil. Banyak layanan profesional masih masuk akal dan menawarkan saran ramah dan pengasuh yang efisien, memberi Anda ketenangan pikiran dan memastikan kesejahteraan kerabat lansia Anda. Pikirkan tentang seberapa sering pengasuh bisa datang dan apakah itu berhasil untuk Anda. Cari layanan perawatan yang tepercaya dan tepercaya jika mungkin dan baca semua dan semua ulasan dengan cermat.

Ketika Tahun Baru datang dengan semua peluang dan tantangannya, merawat orang lanjut usia akan tetap menjadi salah satu aspek terpenting dalam hidup kita. Alat dan tip ini adalah panduan umum tentang apa yang harus Anda waspadai dan apa yang harus dipikirkan ketika menyangkut perawatan lansia.

 Resolusi Resolusi Tahun Baru Telah Dimulai

Sebagian dari kita terus mengatur diri sendiri, sekali lagi, dengan menetapkan resolusi Tahun Baru, yang tidak berhasil dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Sebagian dari kita merasa begitu putus asa karena tidak dapat mempertahankan resolusi Tahun Baru kita, atau niat kita, bahwa kita meninggalkan mereka sama sekali, sehingga membuat diri kita merasa lebih buruk dengan tidak mengaturnya sama sekali.

Kebenarannya adalah semua sasaran ini atau resolusi Tahun Baru penting untuk dikerjakan dan dapat menghasilkan pola yang berpotensi mengubah hidup. Namun, mereka mungkin sama dengan yang kami tetapkan di tahun-tahun sebelumnya dan memiliki masalah dalam kehidupan kami.

Tujuan Sama, Tahun Berbeda
Terkadang kita mendekati Tahun Baru dengan harapan yang tinggi bahwa ini adalah tahun dimana kita berhasil dengan tujuan besar atau hampir mustahil, atau beberapa tujuan. Kami menetapkan sasaran seperti, " Saya akan … "

  • Kehilangan 30 poundsterling tahun ini
  • Berolahragalah setiap hari
  • Berhentilah merokok, minum, atau makan berlebihan secara kompulsif
  • Atur semua dokumen saya
  • Hentikan gula dan garam
  • Hanya makan yang sehat
  • Berhentilah berbelanja secara kompulsif
  • Membuat teman baru
  • Kurang negatif
  • Kembangkan spiritualitas saya
  • Menghemat lebih banyak uang
  • Berdebat lebih sedikit dengan pasangan saya
  • Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anakku
  • Dapatkan pekerjaan yang lebih baik

Dan kita akan mencapai satu atau lebih dari tujuan ini … segera.

Baru minggu kedua tahun ini dan di sini di Nassau Guidance and Counseling, kami sudah mendengar tentang rasa bersalah yang dialami klien pasangan dan psikoterapi kami atas tujuan mereka. Depresi dan kecemasan di sekitar ini telah mulai terjadi dan untuk beberapa rasa keputusasaan telah berkembang. Kami telah memperhatikan bahwa orang-orang memukuli diri sendiri dan diliputi rasa bersalah karena mereka telah merusak resolusi Tahun Baru mereka "sudah."

Jadi, Apa yang Kita Lakukan Tentang Ini?
Apakah kita tidak menetapkan resolusi Tahun Baru untuk diri kita sendiri dan menentukan tujuan yang ingin kita capai? Apakah menghindari resolusi dan tujuan adalah jawaban untuk tidak merasa tertekan, cemas, bersalah, atau marah pada diri kita sendiri? Atau apakah kita perlu pendekatan ini berbeda?

Mungkin jika kita menetapkan tujuan yang lebih realistis, seperti berfokus pada kehilangan 10 pon, bukan 30, atau makan sehat dibandingkan dengan pembatasan diet total, kita mungkin memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sukses. Bahkan perubahan kecil, satu perilaku dalam satu waktu, dan tidak berfokus pada semua yang ingin kita tingkatkan dalam hidup kita sekaligus, dapat memberi kita rasa keberhasilan untuk membantu kita mencapai tujuan kita.

  1. Tetapkan Niat

Ada kecenderungan untuk menjadi pendekatan atau proses berpikir semua-atau-tidak ada yang sering perusahaan menetapkan resolusi ini yang banyak dari kita miliki, yang benar-benar membuat kita emosional. Saya selalu menemukan bahwa frasa "Resolusi Tahun Baru" memiliki perasaan yang tegas terhadapnya, di mana alih-alih menetapkan niat memiliki nuansa yang lebih lembut, lebih lembut, dan lebih fleksibel.

  1. Renungkan Tujuan Tahun Sebelumnya

Penting untuk merefleksikan resolusi Tahun Baru sebelumnya dan perhatikan jika kami berhasil atau tidak. Apakah kita menetapkan tujuan yang sama, dan jumlah sasaran yang sama, yang sebelumnya kita anggap sulit? Ini jelas merupakan set-up untuk potensi kegagalan. Jangan membuat tujuan pengaturan yang mirip dengan hukuman.

  1. Tune-In to the Hambatan

Sebaliknya, mungkin kita mungkin merasa lebih bermanfaat jika kita menyelaraskan dan mengidentifikasi hambatan emosional atau praktis apa yang telah ditempatkan dalam cara kita memenuhi resolusi ini di masa lalu. Jika kita mengabaikan bagian penting ini, maka kita melakukan hal yang sama berulang kali. Ingat apa yang dikatakan Albert Einstein: "Kegilaan melakukan hal yang sama berulang kali, tetapi mengharapkan hasil yang berbeda."

Pertimbangkan Pendekatan Berbeda
Mungkin banyak dari kita berada di jalur yang salah. Jika hanya menetapkan tujuan tidak berhasil di masa lalu, kita mungkin perlu melihat jalan lain yang mungkin merupakan pendekatan yang lebih baik dan lebih welas asih untuk menetapkan tujuan dan resolusi kita. Sangat penting untuk mengakui dan menghargai betapa sulitnya melakukan beberapa hal yang benar-benar ingin kita lakukan, dan bahwa kita merasa penting, alih-alih merendahkan diri sendiri karena tidak dapat berhasil. Jika kita merasa lebih baik tentang diri kita dan lebih memupuk diri, hal-hal yang ingin kita capai mungkin terasa sedikit kurang menantang.

Tetapkan tujuan yang memiliki sifat yang lebih mencintai diri atau menerima diri sendiri, bukan tujuan konkret seperti menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, menghasilkan lebih banyak uang, atau salah satu dari tujuan lain yang mungkin sulit dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Pertimbangkan untuk menetapkan niat untuk lebih mencintai diri dan menerima diri sendiri. Tujuan yang lebih mencintai diri dan menerima diri mungkin seperti, "Tahun ini saya akan bekerja untuk kurang menilai diri sendiri dan kritis," atau "Tahun ini, saya akan bekerja menuju lebih fokus pada karakteristik positif saya, "atau" Tahun ini, saya akan bekerja untuk menjadi lebih nyaman di tubuh saya. "

Menjadi kurang menghakimi diri sendiri dan lebih berbelas kasih terhadap diri sendiri dapat memberi kita jalan yang berbeda untuk mencapai tempat yang sama-membantu mencapai tujuan kita.

"Sebuah mantra bisa terasa lebih positif dan memberdayakan daripada resolusi. Bagaimanapun juga, Anda gagal atau berhasil dengan sebuah resolusi, tetapi mantra menjadi cara hidup." – Amy Morin, pekerja sosial klinis berlisensi, psikoterapis

Ambil Langkah Bayi
Jika kita mendekati Tahun Baru dengan perspektif yang lebih penuh kasih sayang dan peduli diri ini, sering kali hal-hal positif dapat mengikuti. Mereka mungkin datang lebih organik atau alami dari tempat di mana kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Kita mungkin bisa lebih mudah kehilangan beberapa kilogram, atau merasa lebih termotivasi untuk berolahraga karena kita tidak mempekerjakan diri sendiri di atas kepala, Saya harus melakukannya , saya harus , Jika saya tidak … maka , atau pembicaraan yang mengancam diri lainnya. Alih-alih pendekatan ini-semua-atau-tidak ada, yang jarang bekerja dengan tujuan apa pun yang kami tetapkan terlepas dari waktu sepanjang tahun, kami dapat bernegosiasi kembali dengan diri kami sendiri.

Kita Dapat Bertanya Sendiri:

  • Apa yang terasa lebih mungkin untuk dilakukan?
  • Sasaran apa yang mungkin lebih mudah dijangkau?
  • Sasaran mana yang menjadi prioritas?
  • Di mana saya bisa sukses?

Jika kami menetapkan sasaran yang lebih kecil dan lebih realistis, dan memulai hanya dengan satu atau dua, kami dapat memiliki peluang yang lebih baik untuk mendapatkan kepercayaan pada kemampuan kami untuk berhasil. Sebagai contoh, kita mungkin dapat menggabungkan latihan selama satu jam seminggu dengan lebih sedikit perlawanan.

Penting untuk berbicara dengan, dan mengelilingi diri kita dengan, orang-orang yang benar-benar dapat memahami bahwa terkadang meraih tujuan mungkin menantang, dibandingkan dengan mereka yang mungkin mengkritik dan menilai. Kami ingin orang-orang yang berpikiran yang akan mendorong kami dengan cara yang penuh kasih, tetapi tidak menertawakan kami jika kami berjuang.

Ini Tidak Terlambat untuk Reboot
Tidak ada yang mengatakan bahwa karena dua minggu pada bulan Januari sudah terlambat untuk menetapkan niat atau tujuan. Jenis seperti kita me-reboot komputer, kita dapat menghentikan dan menekan start dan reboot. Kita dapat memulai dari yang kecil dan memberikan kredit untuk setiap hal kecil yang kita capai. Mendekati tujuan kami dengan perspektif yang mementingkan diri sendiri ini, dengan imbalan, bukan hukuman, dapat memberi kita kesempatan yang lebih baik untuk sukses.

Biarkan Kami Membantu
Jika Anda merasa stres, atau merasa bersalah karena ketidakmampuan untuk mencapai tujuan Anda, berbicara dengan psikoterapis tepercaya di Nassau Guidance and Counseling, yang terletak di Long Island, dapat membantu.

Terapis berlisensi kami telah membantu banyak orang menemukan metode untuk mengatasi masalah emosional dan mendekati tujuan dengan pendekatan yang lebih positif dan mandiri yang dapat membantu mereka dalam menikmati pencapaian mereka setiap bulan sepanjang tahun.

Mengapa Tahun Baru China Jatuh pada Tanggal Berbeda Setiap Tahun?

Saya yakin Anda & # 146; telah memperhatikan bahwa Tahun Baru Cina jatuh pada

hari yang berbeda setiap tahun.

Kenapa ini begitu?

Saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama dan akhirnya saya mengetahuinya

di luar.

Musim semi dimulai (立春, lìchūn) setiap tahun sekitar 4 Februari (dalam

kalender Barat).

Hari pertama Tahun Baru Cina dimulai pada Bulan Baru

paling dekat dengan musim semi.

(Itulah mengapa Tahun Baru Cina disebut Musim Semi

Festival.)

Dan berakhir pada Bulan Purnama 15 hari kemudian dengan Lentera

Festival.

Hari pertama Tahun Baru Imlek selalu antara 21 Januari

dan 21 Februari.

Tapi mengapa tanggal Tahun Baru Cina begitu & # 147; tidak dapat diprediksi & # 148 ;?

Untuk menjawab pertanyaan ini, kita harus melihat bagaimana satu bulan masuk

kalender Cina atau kalender lunar dihitung.

Bulan Cina yue4 月 yang berarti & # 147; bulan & # 148; adalah bulan NYATA.

Setiap bulan lunar dimulai pada hari bulan baru.

Ini adalah hari dimana bulan paling dekat dengan matahari dan bukan

terlihat sama sekali.

Apakah ini berarti bahwa seseorang harus melihat ke langit setiap kali

beri tahu bulan baru?

Untungnya, jawabannya adalah & # 147; no & # 148 ;.

Kalau tidak, akan ada banyak leher kaku!

Karena bulan baru terjadi dengan keteraturan yang cukup untuk menyusunnya

kalender berdasarkan fase-fasenya.

(Bulan purnama di tengah bulan. Bulan memudar pada akhirnya

bulan ini).

Rata-rata, setiap bulan lunar adalah 29,5 hari.

(Kadang-kadang bulan adalah 29 hari dan waktu lainnya

30 hari.)

Tetapi mengalikan 29,5 hari dengan 12 bulan memberikan 354 hari.

Yaitu 11 hari kurang dari 365 1/4 hari, siklus dari

empat musim.

Atau 11 hari "lebih cepat" jika Anda suka.

Jadi, bagaimana kalender Cina & # 147; tunggu & # 148; untuk yang alami

dunia untuk mengejar ketinggalan?

Dengan menambahkan bulan tambahan untuk membuat & # 147; tiga belas bulan & # 148 ;.

Yah, tidak setiap tahun tetapi setiap beberapa tahun.

Seberapa sering? Ternyata tujuh kali setiap sembilan belas tahun.

Dengan cara ini, tahun kalender Cina terus melangkah

dunia nyata.

Setiap tahun dalam Kalender Cina juga dinamai salah satu dari

12 hewan dari Zodiak Cina.

Tahun lalu, 2005 adalah tahun ayam jantan dan 2006

tahun anjing.

Pergi ke http://www.living-chinese-symbols.com/chinese-new-year-dates.html untuk bagan

Tanggal Tahun Baru Cina dari tahun 1900 hingga 2019 Anda bisa

gunakan untuk memberi tahu mana tanda binatang Anda.

Ini & # 147; s & # 147; keren & # 148; sistem karena Anda menang & # 146; t harus ingat

berapa umurmu.

Anda harus tahu tahun hewan mana Anda dilahirkan

di!

Berikut ini daftar tanggal Tahun Baru Cina dari

tahun 2000 hingga 2014 di [http://www.living-chinese-]

symbols.com/chinese-new-year-dates.html

Malam Tahun Baru dan Champagne, 5 Pertanyaan Umum

Banyak dari kita suka merayakan Malam Tahun Baru dengan perayaan termasuk Champagne, tetapi sangat sedikit dari kita yang cukup minum untuk mengetahui banyak tentang hal itu. Meskipun ini adalah anggur ramah dan makanan yang cocok untuk setiap kesempatan di mana anggur yang sesuai, sering tetap diselimuti misteri dan sebagai Tahun Baru pendekatan orang sering mulai mengajukan pertanyaan tentang hal itu. Berikut adalah lima pertanyaan paling umum yang saya dengar.

1) Apa perbedaan antara French Champagne dan Champagne lainnya.

Ini adalah pertanyaan umum dengan jawaban yang mudah. Semua Champagne berasal dari Perancis. Ada anggur berkilauan indah lainnya dari daerah lain di dunia, tetapi mereka memiliki rasa yang berbeda bahkan jika mereka mengatakan "Champagne" pada label. Namun, Anda dapat merayakan Tahun Baru atau acara lainnya dengan anggur bersoda apa pun yang Anda suka, atau bahkan bir atau minuman non-alkohol.

2) Bisakah saya membuka Sampanye sebelum tengah malam?

Saya kagum betapa sering pertanyaan ini ditanyakan, tetapi tentu saja Anda bisa. Anda dapat membuka botol kapan pun Anda mau. Saya biasanya memiliki gelas dengan makan malam pada Malam Tahun Baru, dan satu lagi di tengah malam, tetapi terserah Anda. Tidak ada aturan selain minum secara bertanggung jawab.

3) Berapa yang harus saya keluarkan?

Jika Anda membeli barang-barang nyata, Anda akan menghabiskan sekitar $ 30 atau lebih. Jika ada tipe yang Anda kenal dan sukai, Anda bisa mendapatkannya atau meminta rekomendasi di toko anggur. Anda dapat membeli anggur bersoda non-Prancis yang sangat bagus untuk lebih sedikit. Misalnya, sebotol Cava Spanyol yang bagus akan membuat Anda membayar $ 15 hingga $ 20 rata-rata, terkadang lebih sedikit.

4) Apakah Champagne mahal layak?

Jika Anda berpengalaman, ya, tentu saja. Namun jika Anda baru saja berubah usia, tidak pernah memiliki sebelumnya, dan ingin membeli sebotol Dom Perignon, Anda membuang-buang uang Anda. Tetapi beberapa botol anggur anggur berkilauan yang lebih murah namun sangat baik terlebih dahulu.

5) Seberapa dinginnya harus dilayani?

Secara umum, sebagian besar disajikan terlalu dingin. Es dingin terlalu dingin. Saya ingin meletakkannya di kulkas selama beberapa jam, dan kemudian membawanya keluar sekitar 30-45 menit sebelum membuka sumbat. Saat Anda meminumnya, itu akan memanas lebih jauh dan rasa juga akan terbuka, dan jika terlalu hangat untuk selera Anda, Anda dapat secara singkat memasukkan satu es.

Bagaimana Memiliki Bayi Hari Pertama Tahun Baru

Kadang-kadang sepertinya hidup hanyalah satu kompetisi besar: kita semua berlomba menjadi yang pertama tumbuh … dan kemudian kita mengubah pikiran dan ras kita secara terbalik menjadi yang terakhir mati. Jika Anda memandang hidup sebagai kompetisi, mengapa tidak bersaing untuk melahirkan bayi pertama pada Hari Tahun Baru? Mengapa tidak melahirkan kompetisi juga?

Memiliki bayi pertama yang lahir pada Hari Tahun Baru lebih sulit daripada yang terlihat. Setelah semua, seperti kebanyakan kompetisi, ada banyak orang lain dalam berlari. Dan Anda tentu tidak ingin membiarkan rookie menang!

Tunggu sebentar … mengapa ini kompetisi yang harus kamu perjuangkan untuk menang? Apa hadiah yang Anda dapatkan karena memiliki bayi pertama yang lahir pada Hari Tahun Baru?

· Baik. Mari kita katakan bahwa hadiah terpenting yang bisa Anda dapatkan, menangkan atau kalah, adalah bayi baru! Itu benar. Setiap orang yang "memasuki" kompetisi ini mendapat hadiah hiburan!

· Banyak bisnis lokal menyumbangkan hadiah seperti selimut bayi, susu formula bayi, popok, dan hadiah toko bayi

sertifikat. Tentu, semua barang ini khusus untuk bayi lebih daripada langsung untuk Anda … tetapi bayi bisa mahal, jadi Anda tetap hemat.

· Uang. Yah, uang bukanlah hadiah yang paling mungkin, tetapi kita selalu bisa menyilangkan jari dan harapan kita, bukan?

Baiklah, sekarang kita telah membahas kemungkinan hadiah yang dapat Anda terima hanya dengan menjadi yang pertama melahirkan pada Hari Tahun Baru, mari kita langsung ke pelatihan. Nah, Anda mungkin sudah tahu ide umum tentang bagaimana "melatih" untuk acara ini, tetapi kami akan membantu Anda dengan spesifikasinya.

· Putuskan apakah lebih penting untuk menang besar … atau hanya menang. Jika Anda ingin menang besar, maka Anda harus pindah ke kota besar. Jika Anda hanya ingin menang, tinggal di kota yang lebih kecil akan meningkatkan peluang Anda.

· Cari tahu rumah sakit mana saja yang memiliki hadiah terbaik selama bertahun-tahun, dan pastikan bahwa kota dan rumah sakit itu adalah tempat Anda berada!

· Untuk memiliki bayi pada Hari Tahun Baru, Anda akan perlu berada dalam kondisi fisik puncak! Pastikan Anda mendapatkan fisik yang lengkap. Bicaralah dengan OB-GYN.

· Jangan menunggu. Ingat, lomba ini secara teknis dimulai 9 bulan atau lebih sebelum Hari Tahun Baru. Jangan menunda!

· Periksa kesuburan Anda. Jika dokter Anda mengatakan bahwa Anda berdua sangat subur, segeralah! Jika, di sisi lain, dokter Anda menyiratkan bahwa ada sesuatu yang diinginkan, jangan hanya menyilangkan jari-jari Anda dan berharap itu semua berhasil. Selesaikan sesuatu! Selidiki bank sperma. Silakan membuat janji dengan spesialis vitro atau spesialis kesuburan.

· Jauh sebelum Anda berencana untuk hamil, mulailah mengonsumsi vitamin prenatal. Bahkan, ketika Anda usia subur, Anda harus mulai mengonsumsi asam folat. Asam folat membantu mencegah cacat lahir.

· Berhenti merokok! Tidak, peringatan ini bukan hanya untuk para ibu, itu untuk para ayah juga. Ada banyak masalah yang terkait dengan merokok selama kehamilan. Untuk satu, merokok dapat meningkatkan risiko kelahiran mati dan keguguran pada wanita. Ini juga dapat mengurangi jumlah sperma pada pria, mengurangi kemungkinan hamil di tempat pertama.

· Oh, dan saat Anda melakukannya, berhenti minum alkohol dan minum narkoba!

· Jadilah sehat. Olahraga. Makan dengan baik.

· Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan kemungkinan keguguran.

Baiklah, mari kita langsung menuju konsepsi yang maha kuasa. Bagaimana Anda bisa hamil pada waktu yang tepat.

· Lakukan matematika. Jika Anda ingin memiliki bayi Anda pada Hari Tahun Baru, Anda akan harus hamil sekitar 9 bulan sebelum itu.

· Periksa riwayat keluarga Anda dan lihat apakah ada pola untuk berapa lama kehamilan keluarga berlangsung. Jika keluarga Anda cenderung memiliki bayi lebih awal, maka Anda dapat memulai sedikit terlambat, dll.

· Kurangi stres Anda. Jika Anda stres, lelah, dan tidak rileks, Anda cenderung tidak akan hamil.

· Gunakan alat prediksi ovulasi untuk mengetahui kapan Anda paling rentan untuk hamil.

· Pelajari cara melacak siklus Anda. Ada beberapa trik untuk perdagangan: ambil suhu Anda, perhatikan tingkat pembuangan Anda, dll. Anda harus mulai melacak suhu tubuh basal Anda sebelum waktu tanggal konsepsi ideal Anda. Ini akan membantu Anda memprediksi kapan ovulasi Anda terjadi. Ini karena suhu Anda meningkat 0,5 derajat segera setelah telur dilepaskan.

· Setelah Anda melakukan hubungan seks, dianjurkan oleh beberapa wanita untuk menempatkan pinggulnya di atas bantal selama hampir 30 menit untuk memberikan sperma kesempatan untuk berenang ke hulu.

Mengikuti langkah-langkah ini tidak dapat menjamin bahwa Anda akan memiliki bayi Tahun Baru, tetapi mereka pasti dapat membantu! Selamat mencoba, dan Selamat Tahun Baru!